老年人患有糖尿病的症状往往是很不明显的，如果早期不能做到科学的管理，就非常容易出现糖尿病肾病、视网膜病变、心脑血管疾病等。

　　第七次全国人口普查数据显示，2020 年我国 60 岁及以上的老年人口占总人口的 18.7%（2.604 亿），其中约 30% 的老年人是糖尿病患者。

　　那具体的老年人糖尿病症状有哪些？

　　上了年纪的糖尿病老人，身上的很多器官功能都在明显退化，所以大部人会觉得老年人食欲不好、体重减轻等都是正常的事情，基本上糖尿病的症状也就被忽视了。

　　糖尿病的典型症状就是俗称的“三多一少”，即多尿、多饮、多食、体重下降，常伴有软弱、乏力，许多患者有皮肤瘙痒的伴发症状。

　　多数患者起病隐匿，症状相对较轻，半数以上无任何症状，不少患者因慢性并发症、伴发病或仅于健康检查时发现。

　　（1）起病较急，常因感染或饮食不当诱发起病，可有家族史。

　　（2）典型者有多尿、多饮、多食和消瘦三多一少症状。

　　（3）不典型隐匿患者多表现为疲乏无力，遗尿，食欲可降低。

　　（4）4.20%~40%患者以糖尿病酮症酸中毒急症就诊。

　　温馨小提示：老年人每年都需要到医院主动进行糖尿病筛查。

　　日常生活中，老年人糖尿病应该注意些什么？

　　老年糖尿病防治的基本思想，首先就是要重视整体观，注重整体的一个调节，更要注意饮食、规律生活、心情愉快。

　　饮食有节护脾胃

　　按时进食、少食多餐、饮食清淡

　　“是以善养性者，先饥而食，先渴而饮”

　　起居有常合天道

　　起居有常，不妄作劳

　　起居有常，养其神也，不妄作劳，养其精也

　　养生“十二少”

　　少思，少念，少欲，少事，少语，少笑

　　少愁，少乐，少喜，少怒，少好，少恶

　　老年糖友在冬天时，要注意：慢慢起床可以避免血压骤升，慢慢吃饭可以避免血糖过快升高，慢慢运动可以避免伤筋损骨，慢慢调药可以避免血糖过度波动。

　　参考文献

　　1.中华医学会糖尿病学分会.中国2型糖尿病防治指南. 中华糖尿病杂志， 2021， 13（4）:315-409.

　　2. 中国老年医学学会老年内分泌代谢分会等.中国老年2型糖尿病防治临床指南（2022 年版）. 中华内科杂志， 2022， 61（1）:12-50.